尿频尿急可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。常见原因包括饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等。
1、调整饮水习惯减少咖啡、茶、酒精等利尿饮品摄入，避免睡前大量饮水。建议每日饮水量控制在合理范围，分次少量饮用。
2、膀胱训练通过定时排尿延长排尿间隔，逐渐增加膀胱容量。记录排尿日记，逐步将排尿间隔延长至合理时间。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物。尿路感染需使用抗生素治疗，前列腺增生可服用坦索罗辛、非那雄胺等药物。
4、病因治疗糖尿病需控制血糖，尿路结石需碎石或手术取出。前列腺增生严重者可考虑经尿道前列腺电切术等手术治疗。
保持会阴部清洁，避免久坐和憋尿，适度进行盆底肌锻炼有助于改善症状。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
