咽喉淋巴滤泡增生可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。咽喉淋巴滤泡增生可能与慢性炎症刺激、免疫反应异常、胃食管反流、长期用声过度、过敏等因素有关。
减少辛辣刺激、过烫或过硬食物的摄入，避免加重咽喉黏膜损伤。适量增加温凉流质食物如米汤、银耳羹，有助于缓解咽喉不适。避免吸烟饮酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。
保持室内空气湿润，使用加湿器维持湿度在50％-60％。避免长时间用嗓或高声说话，注意声带休息。规律作息，保证充足睡眠，有助于增强免疫力。外出时可佩戴口罩减少粉尘等刺激物接触。
遵医嘱使用西地碘含片缓解局部炎症，或口服蒲地蓝消炎胶囊清热解毒。对于过敏因素导致的增生，可配合氯雷他定片抗组胺治疗。合并细菌感染时需在医生指导下选择阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。
采用超声雾化吸入治疗，将地塞米松磷酸钠注射液与生理盐水混合雾化，减轻黏膜水肿。低温等离子消融术可精准消除增生滤泡，保留正常组织。咽喉部超短波理疗能促进局部血液循环和炎症吸收。
对于经久不愈的严重增生，可在喉镜下进行滤泡电凝或激光切除术。术后需禁声1-2周，配合抗感染治疗。胃食管反流引起的病例可能需要同时进行抗反流手术干预。
日常应注意保持口腔清洁，三餐后用淡盐水漱口。适当进行有氧运动如散步、游泳增强体质，但避免剧烈运动后立即饮用冷饮。若出现持续声音嘶哑、吞咽困难或呼吸不畅等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。长期从事教师、歌手等职业者建议定期进行喉镜检查。
