牙痛可通过冷敷止痛、盐水漱口、使用止痛药物、避免刺激食物、及时就医等方式快速缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊处，每次持续10-15分钟。低温能收缩血管减少局部充血，暂时降低神经敏感度。适合外伤或智齿发炎引起的肿胀疼痛，但不可直接接触牙齿或牙龈。若皮肤感觉麻木需立即停止。
将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈炎症。对食物嵌塞或轻度牙龈出血有效，但浓度过高可能刺激黏膜。漱口后30分钟内避免进食。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期使用。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，适用于中度以上牙痛。但胃肠溃疡患者慎用，用药不超过3天。
疼痛期间禁食过冷、过热、酸性或坚硬食物。推荐室温流质饮食如米粥、蒸蛋，减少牙齿咬合压力。甜食会加速龋齿细菌产酸，辛辣食物可能加剧牙龈充血，均需严格避免。
若伴随发热、面部肿胀或持续跳痛，需立即就诊。牙髓化脓需根管治疗，智齿冠周炎需局部冲洗，牙周脓肿则要切开引流。夜间急诊可先注射地塞米松磷酸钠注射液缓解急性炎症。
日常应使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁邻面。每年进行口腔检查，发现龋齿早充填。牙痛缓解后仍需专业治疗，避免反复发作。孕妇或高血压患者用药前需咨询医生，儿童出现牙痛家长应协助清洁口腔并预约儿科牙医。
