1岁宝宝喜欢趴着睡通常是正常现象，可能与舒适感、安全感有关，但需警惕窒息风险。婴儿睡眠姿势受发育阶段、个体习惯等因素影响，家长应注意观察并做好安全防护。
趴睡在婴幼儿中较为常见，此姿势可能模拟子宫内蜷缩状态带来安全感。部分宝宝因胃肠不适会通过趴睡缓解腹胀，也有孩子因颈部肌肉力量增强主动选择该姿势。家长可检查床垫是否过软、周围有无松散被褥，确保睡眠环境安全。若宝宝能自如翻身且睡眠中无异常呼吸声，通常无须过度干预。
需警惕的是未满4个月或无法自主翻身的婴儿趴睡可能增加猝死综合征风险。早产儿、低体重儿或存在呼吸道疾病的宝宝应避免该姿势。若发现宝宝趴睡时出现脸色发青、呼吸急促或频繁惊醒，需立即调整体位并就医排查是否存在胃食管反流、呼吸系统异常等问题。
建议家长在宝宝清醒时多进行俯卧训练以增强颈背部肌肉力量，夜间睡眠优先采用仰卧位。定期检查宝宝口鼻是否被遮挡，选择透气性好的定型枕。如对宝宝睡眠姿势有疑虑，可记录睡眠情况并咨询儿科医生进行发育评估。
