飞蚊症可能慢慢恢复，具体恢复情况与病因有关。飞蚊症通常由玻璃体混浊引起，主要有生理性退化、玻璃体后脱离、视网膜病变等原因。
生理性玻璃体混浊多见于中老年人，由于玻璃体液化导致胶原纤维聚集形成漂浮物。这类飞蚊症症状较轻，黑影数量少且位置固定，随着时间推移可能逐渐适应或减轻。日常避免过度用眼、减少强光刺激有助于缓解症状，无须特殊治疗。玻璃体后脱离引起的飞蚊症常伴随闪光感，多见于高度近视或眼外伤患者。脱离过程中可能牵拉视网膜，但多数情况下玻璃体混浊会逐渐下沉脱离视线区，症状可自行改善。需定期检查排除视网膜裂孔风险。
糖尿病视网膜病变、葡萄膜炎等病理性飞蚊症难以自愈。糖尿病会导致玻璃体积血，形成大量突然出现的红色或黑色漂浮物。葡萄膜炎引发的炎性混浊可能伴随眼痛、视力下降。这两种情况需及时进行眼底检查，通过激光治疗、玻璃体切割手术或抗炎药物控制原发病。视网膜裂孔导致的飞蚊症可能伴随视野缺损，需尽快行视网膜激光封堵术防止视网膜脱离。
建议飞蚊症患者避免剧烈运动和头部震动，定期进行散瞳眼底检查。突然出现的闪光感、飞蚊数量激增或视野缺损需立即就医。日常可佩戴防蓝光眼镜减轻视疲劳，补充含叶黄素、维生素C的深色蔬菜水果有助于维护玻璃体健康。
