退行性关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。退行性关节炎通常与关节软骨磨损、年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传等因素有关。
超重会增加关节负担，加速软骨磨损。通过合理饮食和低强度运动控制体重，能有效减少膝关节、髋关节等承重关节的压力。建议选择游泳、骑自行车等对关节冲击小的运动方式，避免爬楼梯、跳跃等动作。
热敷可促进局部血液循环，冷敷有助于缓解急性期肿胀疼痛。超声波、电刺激等理疗手段能改善关节活动度。定制化的康复训练可增强周围肌肉力量，如直腿抬高、靠墙静蹲等动作，需在专业指导下进行。
对乙酰氨基酚片可用于轻中度疼痛控制，双氯芬酸钠缓释片能缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖胶囊可能帮助修复软骨。疼痛严重时可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕胃肠道反应等副作用，所有药物均须遵医嘱使用。
玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，糖皮质激素注射液适用于急性炎症发作。注射治疗需严格无菌操作，每年不宜超过3-4次。部分患者可能出现短暂疼痛加重，通常48小时内自行缓解。
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤患者，人工关节置换术是终末期病变的有效解决方案。术后需配合康复训练恢复关节功能，假体使用寿命通常可达15-20年。手术决策需综合评估年龄、活动需求等因素。
退行性关节炎患者日常应避免长时间保持蹲跪姿势，使用手杖或护膝减轻关节负荷。饮食上可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，适量补充维生素D和钙质。注意关节保暖，冬季可佩戴保暖护膝。建议选择有靠背的座椅，起身时用手支撑分散压力，避免突然扭转关节。症状加重时应及时复查调整治疗方案。
