扁桃体手术恢复期一般需要7-14天，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素有关。
扁桃体手术后1-3天为急性疼痛期，此时创面水肿明显，可能出现吞咽疼痛、低热等症状，需以流质饮食为主，避免剧烈活动。术后4-7天疼痛逐渐减轻，可过渡到半流质饮食，如稀粥、烂面条等，但仍需避免过硬、过热或刺激性食物。术后7-10天创面伪膜开始脱落，部分人可能出现轻微出血，此阶段可尝试软食，但仍需观察出血情况。术后10-14天多数人基本恢复，可逐步恢复正常饮食，但完全愈合可能需3周左右。恢复期间需保持口腔清洁，遵医嘱使用漱口水，避免用力咳嗽或擤鼻涕。
术后应避免剧烈运动或重体力劳动至少2周，防止创面出血。饮食上需保证优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、鱼肉泥等，促进组织修复。若出现持续高热、大量鲜红色出血或无法缓解的疼痛，需及时就医复查。
