月经期间适不适合运动

Question

月经期间适不适合运动

Answer 1

不适合运动的。月经期间要注意做好保健工作，要注意适当的休息和保持充足的睡眠，要注意保暖避免着凉，尤其是腹部的，注意饮食，不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意个人卫生，保持外阴清洁，还要保持愉悦的心情。