突然胳膊疼抬不起来可能与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肌腱炎、关节炎等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
过度用力或姿势不当可能导致肱二头肌、三角肌等肌肉纤维撕裂，表现为局部肿胀、活动受限。急性期需停止活动并冰敷，48小时后热敷促进恢复。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
肩关节囊粘连引发炎症时，会出现夜间痛和主动被动活动障碍。可能与长期劳损、糖尿病等因素有关。可通过爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善，疼痛期可使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等非甾体抗炎药，严重者需关节腔注射治疗。
神经根型颈椎病压迫臂丛神经时，可放射至单侧上肢引起疼痛无力。常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。需通过颈椎MRI确诊，急性期可服用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合颈椎牵引、超短波等物理治疗。
肩袖肌腱或肱骨外上髁肌腱反复摩擦会导致无菌性炎症，表现为特定动作时疼痛加重。多见于网球运动员、油漆工等职业人群。急性期需制动休息，局部涂抹酮洛芬凝胶，口服洛索洛芬钠片缓解症状。
类风湿性或骨性关节炎累及肩关节时，会出现晨僵和进行性活动障碍。需检测类风湿因子、拍摄X线片鉴别。治疗需联合使用艾拉莫德片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，配合关节功能锻炼延缓病情进展。
日常应注意避免提重物或过度使用患肢，睡眠时保持肩部保暖。急性期可适当冷敷减轻肿胀，恢复期建议在康复师指导下进行肩关节活动度训练。若疼痛持续超过1周或伴随发热、皮肤发红等症状，需排除感染性关节炎等急重症。
