牙齿发臭可能由食物残渣滞留、牙菌斑堆积、龋齿、牙周炎、口腔干燥等原因引起，可通过加强口腔清洁、使用抗菌漱口水、治疗龋齿、控制牙周炎症、保持口腔湿润等方式改善。
牙齿间隙或窝沟滞留的食物残渣经细菌分解会产生异味。建议使用牙线清理牙缝，饭后漱口，必要时选择冲牙器辅助清洁。若伴随牙龈出血，可能与牙结石刺激有关，需定期洗牙。
未及时清除的牙菌斑会释放挥发性硫化物导致口臭。可使用含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液，配合巴氏刷牙法清洁。长期牙菌斑可能引发牙龈炎，表现为牙龈红肿易出血。
龋洞内腐败的牙体组织会产生腐臭味。需尽快进行龋齿充填治疗，严重者可能需根管治疗。日常可使用含氟牙膏如氟化钠牙膏预防龋齿，避免进食黏性甜食。
牙周袋内的厌氧菌繁殖会产生腐败性口臭。需进行龈下刮治等牙周治疗，配合使用甲硝唑口颊片控制感染。伴随症状包括牙齿松动、牙龈萎缩等。
唾液分泌减少会降低口腔自洁能力。可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，使用人工唾液喷雾缓解干燥。糖尿病患者或服用抗抑郁药等可能引发口干症状。
日常建议每日刷牙两次并使用牙线，每半年进行一次口腔检查。限制吸烟、饮酒及大蒜等气味强烈食物的摄入。若口臭持续不缓解或伴有牙齿疼痛、牙龈出血等症状，需及时就诊排查消化系统疾病或鼻窦炎等全身性因素。睡前使用含锌漱口水有助于抑制夜间细菌繁殖。
