脉搏100次/分是否正常需结合具体情况判断，静息状态下成人脉搏持续超过100次/分属于窦性心动过速，可能提示异常。但运动、情绪激动等生理因素也可能导致短暂性心率加快。
健康成年人在静息状态下的正常脉搏范围为60-100次/分。若测量时处于安静状态且未服用影响心率的药物，脉搏持续在100次/分需警惕。常见生理性原因包括剧烈运动后、情绪紧张、饮用含咖啡因饮料或环境温度过高，这些情况下心率升高通常是暂时的，去除诱因后可自行恢复。妊娠期女性由于血容量增加，静息心率比孕前提高10-20次/分也属正常现象。
病理性因素需考虑甲状腺功能亢进、贫血、发热、脱水或心脏疾病。甲状腺激素过量会加速新陈代谢，导致持续性心动过速；中重度贫血时心脏代偿性加快搏动以保证供氧；体温每升高1摄氏度，心率约增加10次/分。部分药物如支气管扩张剂、抗抑郁药也可能引起心率增快。若伴随心悸、胸闷、头晕等症状，或静息心率长期超过100次/分，建议完善心电图、甲状腺功能等检查。
日常应注意监测脉搏变化，选择清晨起床前测量静息心率更为准确。避免过量摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，规律作息有助于自主神经功能平衡。若排除生理因素后心率仍持续偏高，或出现伴随症状，应及时至心血管内科就诊，必要时进行24小时动态心电图监测评估整体心律情况。
