成年人安静状态下正常脉搏为60-100次/分钟，脉搏频率受年龄、运动、情绪等因素影响。
健康成年人在静息状态下，心脏每分钟搏动60-100次属于正常范围。新生儿脉搏较快，可达120-140次/分钟，随着年龄增长逐渐减慢，儿童时期约为80-100次/分钟。长期进行耐力训练的运动员可能出现生理性心动过缓，静息脉搏可低至40-60次/分钟。测量脉搏时应选择桡动脉或颈动脉，用食指和中指指腹轻压血管，计数30秒后乘以2。情绪激动、运动后、发热时脉搏会暂时加快，咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进等也会导致脉搏增快。若静息脉搏持续低于60次或超过100次，伴随头晕、胸闷等症状，需警惕心律失常、心肌炎等疾病可能。
日常监测脉搏建议选择早晨起床前测量，避免剧烈运动、情绪波动后立即检测。保持规律作息、适度运动、控制咖啡因摄入有助于维持正常心率。若发现脉搏异常波动或伴随心悸、气促等症状，应及时进行心电图检查。高血压、糖尿病患者更需定期监测脉搏变化，必要时在医生指导下使用β受体阻滞剂等药物调节心率。
