舌头烂可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、激光治疗等方式改善。舌头烂可能与口腔溃疡、舌炎、维生素缺乏、真菌感染、创伤等因素有关。
每日用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用硬毛牙刷刺激创面，选择软毛牙刷轻柔清洁舌面及牙龈。餐后及时漱口，清除食物残渣，防止继发感染。
避免辛辣、过烫或酸性食物刺激溃疡面，适量食用小米粥、蒸蛋等软质食物。增加富含维生素B2的动物肝脏、乳制品，以及含锌量高的牡蛎、瘦肉，有助于黏膜修复。禁止饮酒及碳酸饮料。
疼痛明显时可涂抹复方苯佐卡因凝胶缓解症状，促进愈合可使用重组人表皮生长因子凝胶。真菌感染引起的舌部糜烂需涂抹制霉菌素口腔贴片，每日按医嘱定时用药。
反复发作的口腔溃疡可口服转移因子胶囊调节免疫，维生素缺乏者需补充复合维生素B片。细菌感染引发舌炎时，医生可能开具头孢克洛分散片或阿奇霉素肠溶胶囊进行抗感染治疗。
经久不愈的顽固性舌溃疡可采用低能量激光照射，通过光生物刺激作用加速组织修复。治疗前需排除口腔癌变可能，术后保持创面清洁，避免进食坚硬食物造成二次损伤。
舌头烂期间应保证每日饮水1500毫升以上，避免熬夜及过度劳累。观察3-5天若无改善，或伴随发热、淋巴结肿大等症状，需及时到口腔黏膜科就诊。长期反复发作需排查系统性红斑狼疮、白塞病等全身性疾病，必要时进行免疫学检查。日常可含服西吡氯铵含片维持口腔环境平衡，但禁止自行长期使用含激素类药物。
