肾脏位于人体脊柱两侧，上缘约平第11胸椎，下缘可达第3腰椎，右肾略低于左肾。
肾脏是成对的实质性器官，紧贴腹后壁，居腹膜后方。左肾上端平第11胸椎下缘，下端平第2腰椎下缘；右肾因肝脏压迫位置稍低，上端平第12胸椎，下端平第3腰椎。肾脏长约10-12厘米，宽约5-6厘米，厚约3-4厘米，形似蚕豆，外缘凸出，内缘中部凹陷形成肾门，是血管、神经和输尿管出入的部位。肾脏表面包被致密结缔组织构成的被膜，周围有脂肪囊和肾筋膜固定。正常肾脏在体表的投影区域为：竖脊肌外侧缘与第12肋之间的夹角处，临床称为肾区，叩击该区域可辅助判断肾脏疾病。
日常需注意避免腰部外伤，控制血压和血糖以减轻肾脏负担，适量饮水促进代谢废物排出。若出现肾区疼痛、水肿或排尿异常，建议及时就医检查尿常规及肾脏超声。
