耳朵后面长了一个包一按就疼可能是淋巴结炎、皮脂腺囊肿或毛囊炎等引起的，建议及时就医明确诊断。
耳后淋巴结炎多由细菌或病毒感染导致，表现为局部红肿、压痛，可能伴随发热。轻度感染可通过热敷缓解，医生可能开具头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。若形成脓肿需切开引流。
皮脂腺堵塞形成囊肿，继发感染时会出现压痛。较小囊肿可外用莫匹罗星软膏，合并感染需口服盐酸多西环素片。体积较大或反复发作者需手术切除。
金黄色葡萄球菌感染毛囊引发红肿硬结，可涂抹夫西地酸乳膏，严重时口服克拉霉素分散片。避免挤压患处，保持局部清洁干燥。
流行性腮腺炎病毒引起耳下腺肿胀疼痛，儿童多见，需隔离治疗。可服用利巴韦林颗粒抗病毒，配合布洛芬混悬液退热止痛。
良性软组织肿瘤生长缓慢，若压迫神经会产生疼痛。直径小于1厘米可观察，增大明显时需手术切除，术后送病理检查。
日常应注意耳后清洁，避免抓挠刺激。饮食宜清淡，多摄入维生素C丰富的水果蔬菜。若包块持续增大、疼痛加剧或出现发热，须立即就诊。夜间睡眠避免压迫患侧，洗头时水温不宜过高，减少使用刺激性洗发产品。
