43岁成年人血压正常范围是收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压测量可能受情绪、活动、测量时间等因素影响，建议在静息状态下多次测量取平均值。
血压是血液对血管壁产生的压力，正常血压范围适用于大多数健康成年人。收缩压反映心脏收缩时血管承受的最大压力，舒张压反映心脏舒张时血管的最低压力。测量血压前需静坐5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮用咖啡等可能影响结果的行为。测量时袖带需与心脏平齐，连续测量2-3次取平均值更准确。血压可能随年龄增长略有升高，但43岁人群仍应维持在上述标准范围内。长期超过130/80毫米汞柱需警惕高血压前期，应及时就医评估。
日常保持低盐饮食，每日钠摄入不超过5克。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上。控制体重在正常范围，体质指数建议维持在18.5-24。避免熬夜和过度劳累，保证每日7-8小时睡眠。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。定期监测血压并记录变化趋势，发现异常波动时及时咨询医生。
