近视眼和散光都属于屈光不正，但两者的成因和表现不同。近视眼主要表现为看远处物体模糊，散光则表现为视物变形或重影。
近视眼是由于眼球前后径过长或角膜曲率过大，导致平行光线聚焦在视网膜前，造成远处物体模糊。患者常表现为眯眼、揉眼、近距离用眼时症状减轻。轻度近视可通过框架眼镜矫正，中高度近视可能需要佩戴角膜接触镜或考虑屈光手术。日常需避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间。
散光主要由角膜或晶状体表面曲率不均导致光线无法聚焦成一点，表现为看远近物体均可能出现重影或变形。规则散光可通过柱镜片矫正，不规则散光需使用硬性角膜接触镜。散光患者需注意用眼姿势，避免侧卧阅读等不良习惯。部分散光可能伴随视疲劳、头痛等症状，需定期检查视力变化。
无论近视眼还是散光，均建议每半年进行一次视力检查，青少年儿童应缩短至3个月。保持每天2小时以上户外活动有助于延缓近视发展，阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟休息5分钟。饮食上可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、蓝莓等，避免高糖饮食影响眼球壁健康。
