总掉眼睫毛可能与睑缘炎、倒睫、营养不良、甲状腺功能异常、脂溢性皮炎等因素有关，可通过局部清洁、药物治疗、营养补充等方式改善。眼睫毛脱落属于正常生理现象，但频繁脱落需警惕病理性因素。
睑缘炎是眼睑边缘的慢性炎症，多与细菌感染或油脂分泌异常有关。典型表现为睫毛根部鳞屑、红肿，伴随睫毛易脱落。可遵医嘱使用红霉素眼膏、氧氟沙星滴眼液等抗感染药物，配合温热毛巾湿敷清洁睑缘。
倒睫指睫毛向眼球方向生长，摩擦角膜导致睫毛断裂脱落。可能由睑内翻、外伤或沙眼引起，常伴眼红、畏光等症状。需通过电解毛囊术或睑内翻矫正手术根治，临时缓解可使用人工泪液保护角膜。
缺乏蛋白质、维生素B族或铁元素会影响毛囊健康，导致睫毛脆弱易断。长期节食、胃肠吸收障碍者易出现，需增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜等摄入，必要时补充复合维生素片。
甲亢或甲减均可能引起睫毛脱落增多。甲状腺激素紊乱会改变毛发生长周期，伴随体重波动、心悸等症状。需检测甲状腺功能，确诊后使用甲巯咪唑片或左甲状腺素钠片调节激素水平。
眼睑皮肤脂溢性皮炎会导致毛囊炎症，引发睫毛脱落。表现为睑缘黄色油痂、瘙痒，可能与马拉色菌感染相关。可局部涂抹酮康唑乳膏，避免使用刺激性化妆品。
日常应避免揉搓眼睛，卸妆时用棉签轻柔清洁睫毛根部。选择无香料眼唇卸妆液，减少假睫毛胶水使用频率。若持续大量脱睫超过2周，或伴随眼痛、视力模糊等症状，需及时就诊眼科排查自身免疫性疾病等病因。适当食用核桃、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于毛囊健康。
