眼睛里出血可能是结膜下出血，通常由轻微外伤、剧烈咳嗽、高血压、结膜炎或血液疾病等因素引起。
揉眼过度或异物划伤可能导致结膜毛细血管破裂。表现为突发无痛性眼红，出血范围局限。无须特殊治疗，可冷敷48小时后改为热敷，避免揉眼。若伴随视力下降需排查角膜损伤。
百日咳、哮喘发作等引起的胸腔压力骤增，会使结膜静脉回流受阻导致出血。特征为双眼颞侧片状出血，原发病控制后2-3周可自行吸收。建议使用布地奈德气雾剂控制哮喘，儿童需家长监测咳嗽频率。
血压骤升可能引发毛细血管渗血，常见于晨起单眼弥漫性出血。需监测晨起血压，遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片等降压药。长期未控制的高血压可能合并视网膜病变，需进行眼底检查。
腺病毒或细菌感染引起的急性结膜炎可能导致结膜充血伴点状出血。可使用更昔洛韦滴眼液抗病毒，或左氧氟沙星滴眼液抗感染。家长应注意儿童避免交叉感染，毛巾需煮沸消毒。
血小板减少性紫癜或血友病可能引发自发性结膜出血，常伴有牙龈出血等全身症状。需进行血常规和凝血功能检查，确诊后使用重组人凝血因子VIII等替代治疗。此类患者应避免剧烈运动。
发现眼睛出血后应避免佩戴隐形眼镜，48小时内禁止热敷。监测是否出现视力模糊、眼痛或反复出血，这些情况需立即就诊眼科。高血压患者需每日测量血压并记录，血液疾病患者应随身携带疾病说明卡。保持充足睡眠，饮食中增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于血管修复。眼部清洁使用无菌生理盐水，勿自行使用含激素眼药水。
