经常烂嘴可能与口腔溃疡、维生素缺乏、感染等因素有关，可通过调整饮食、补充维生素、局部用药等方式治疗。
避免辛辣刺激、过烫或过硬的食物，减少对口腔黏膜的物理化学刺激。适量增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉、鸡蛋，以及富含维生素C的新鲜蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃。避免饮酒和碳酸饮料，每日饮水保持口腔湿润。
长期反复口腔溃疡可能与维生素B2、B12或叶酸缺乏相关。可在医生指导下服用复合维生素B片、维生素B12片或叶酸片。日常可多食用动物肝脏、深绿色蔬菜等富含这些营养素的食物，但需注意维生素补充不宜过量。
溃疡面可使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，或复方氯己定含漱液消炎杀菌。疼痛明显时可短期涂抹利多卡因凝胶缓解症状。用药前需清洁口腔，避免进食后立即用药影响效果。
反复发作且伴随其他黏膜损伤时，可能与免疫功能异常有关。可检测免疫功能指标，必要时遵医嘱使用转移因子口服溶液或匹多莫德颗粒调节免疫。日常保证充足睡眠，适度运动增强体质。
若伴随牙龈红肿、发热等症状需排查疱疹病毒感染，可用阿昔洛韦乳膏治疗。白塞病等系统性疾病引起的口腔溃疡需针对原发病治疗。长期不愈的单个溃疡需活检排除癌变可能。
保持口腔卫生每日刷牙两次并使用软毛牙刷，饭后用淡盐水漱口。记录溃疡发作频率和伴随症状，若每月发作超过3次或溃疡直径超过5毫米应及时就诊口腔黏膜科。避免自行长期使用含激素类口腔贴片，防止黏膜萎缩等不良反应。
