耳朵上长冻疮可通过局部保暖、药物涂抹、避免搔抓、促进血液循环、预防感染等方式治疗。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、皮肤屏障受损、免疫异常、遗传易感性等原因引起。
保持耳部温暖是缓解冻疮的基础措施。建议佩戴保暖耳罩或帽子，避免长时间暴露于寒冷环境。室内可使用取暖设备维持环境温度，但需注意避免热源直接接触患处。冬季外出时可使用围巾遮挡耳部，防止冷风直接刺激。
冻疮膏如肝素钠乳膏能改善局部微循环，多磺酸粘多糖乳膏有助于修复受损皮肤组织，维生素E乳可增强皮肤屏障功能。使用前需清洁患处，取适量药膏轻柔涂抹至完全吸收。若出现皮肤刺痛或红肿加重应立即停用。
冻疮患处瘙痒时切忌用力抓挠，以免导致皮肤破溃继发感染。可用指腹轻轻拍打缓解痒感，或采用冷敷方式减轻不适。修剪指甲避免无意间划伤皮肤，夜间可佩戴棉质手套防止睡眠中抓挠。
每日用温水37-40℃浸泡耳部10-15分钟，配合轻柔按摩促进血流。寒冷天气外出前可做耳部搓揉运动，通过摩擦生热改善局部供血。吸烟者需戒烟，尼古丁会加重末梢血管收缩。
破溃的冻疮创面可使用莫匹罗星软膏预防细菌感染，夫西地酸乳膏适用于金黄色葡萄球菌感染，复方多粘菌素B软膏对混合感染有效。保持创面清洁干燥，必要时用无菌敷料覆盖保护。
冻疮患者冬季需加强全身保暖，穿着透气吸汗的棉质衣物，避免穿戴过紧的帽子或耳机。饮食可适量增加富含维生素E的坚果和深海鱼油，改善末梢循环。若出现水疱破溃、流脓或发热等感染征象，应及时至皮肤科就诊。既往有冻疮病史者应在寒冷季节来临前做好预防措施，减少复发概率。
