晚上牙疼可通过冷敷、盐水漱口、使用止痛药、按压合谷穴、避免刺激等方式快速缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
用毛巾包裹冰块敷于疼痛侧面颊，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解牙髓压力。适用于外伤或急性炎症导致的肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤，间隔30分钟可重复进行。
将5克食盐融入200毫升温水中，含漱30秒后吐出。高渗盐水能清除食物残渣，抑制细菌繁殖，减轻牙龈红肿。对轻度牙龈炎、冠周炎效果较好，每日可重复3-4次。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期使用。药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，适用于中度以上牙髓炎或根尖周炎。须注意胃肠道刺激等副作用，孕妇及肝肾功能不全者慎用。
用拇指强力按压手背第1-2掌骨间的合谷穴，持续2分钟。穴位刺激能促进内啡肽分泌，阻断痛觉传导，对神经性牙痛有一定效果。可与其他方法联合使用，但孕妇禁用该穴位。
暂停食用过冷过热、辛辣或坚硬食物，避免用患侧咀嚼。减少物理化学刺激可防止牙本质敏感加重，特别适用于龋齿或牙体缺损导致的疼痛。夜间保持半卧位睡姿有助于减轻充血。
上述方法均为临时缓解措施，长期反复牙疼需及时就诊。日常应保持早晚刷牙、使用牙线清洁邻面，每半年进行口腔检查。龋齿早期充填可避免发展为牙髓炎，牙周病患者需定期洁治。出现自发痛、夜间痛加重或面部肿胀时，提示可能存在急性感染，应尽快到口腔科进行根管治疗或切开引流等专业处置。
