5个月胎儿体重约250-500克，羊水量约300-500毫升。胎儿和羊水的重量会随着孕周增长而逐渐增加。
妊娠20周时胎儿器官基本发育完成，皮下脂肪开始积累，骨骼逐渐硬化，此时胎儿体重增长较快。超声检查可通过测量双顶径、腹围、股骨长等参数估算胎儿体重。羊水主要由胎儿尿液、肺泡液及母体血浆渗透液组成，具有缓冲外力、维持恒温、促进胎儿运动发育等功能。羊水量过少可能与胎儿泌尿系统异常、胎盘功能减退有关，羊水过多需警惕妊娠期糖尿病或胎儿消化道畸形。孕期需定期监测宫高腹围变化，结合超声和胎心监护评估胎儿发育状况。
建议孕妇保持均衡饮食，每日增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，补充铁剂预防贫血，适量食用坚果补充不饱和脂肪酸。避免长时间站立或剧烈运动，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。出现腹痛、阴道流液或胎动异常时需及时就医。
