半月板受伤一般可以保守治疗，但需根据损伤程度决定。轻微损伤可通过休息、康复训练等方式恢复，严重撕裂或移位可能需手术干预。
半月板是膝关节内的软骨结构，具有缓冲和稳定关节的作用。当发生一度或二度损伤时，通常表现为膝关节轻度疼痛、肿胀，关节活动时有弹响感。这类损伤多由运动扭伤或退行性变引起，核磁共振检查显示半月板形态基本完整。保守治疗包括急性期使用支具固定、冰敷消肿，疼痛缓解后进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习等康复锻炼，配合口服塞来昔布胶囊、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解症状。
若出现三度以上撕裂，特别是伴随关节交锁、反复积液或明显活动受限时，核磁共振可见半月板连续性中断。这种情况常见于剧烈运动中的急转动作或严重外伤，保守治疗效果有限。关节镜下半月板缝合术或部分切除术能有效恢复关节功能，术后需配合渐进式负重训练。老年人退行性损伤若未影响关节稳定性，仍可优先尝试保守方案。
无论选择何种治疗方式，康复期间应避免跑跳、深蹲等加重膝关节负荷的动作，控制体重以减少关节压力。建议在医生指导下制定个性化康复计划，定期复查评估恢复情况。若保守治疗3个月后症状无改善或加重，需重新评估手术必要性。
