生完孩子胯骨和肩膀变宽怎么恢复

Question

生完孩子胯骨和肩膀变宽了，要怎么才能恢复到怀孕前，

Answer 1

你这个考虑是属于生完小孩之后，平常缺少活动，导致脂肪堆积，而出现的局部肌肉增厚，你这个主要平常做点运动，防止脂肪堆积，不要食用过多肥腻的食物，也可以配合刮痧，或者拔罐来减肥。

Answer 2

你说的生完孩子胯骨和肩膀变宽了应该是出现体胖引起的。建议你如果生产后身体恢复很好，可以适当增加运动，避免吃过于油腻的食物，避免暴饮暴食等，可以慢慢使身体瘦下来。