老是感觉好想睡觉

Question

我最近一段时间白天老是很想睡觉，也不知道会死怎么回事，怎么睡都睡不饱一样，经常会感觉很困，不想起床的现象，白天也没什么精神，不知道有是疾病，为什么老是感觉好想睡觉呢。

Answer 1

在生活上缺一些含钾元素较高的食物，也会感觉好想睡觉。多吃一些荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；水果中，以香蕉含钾元素最丰富；去散散步或做一下简单的运动，不但振奋精神而且锻炼身体。