三伏天艾灸有助于祛湿散寒、增强免疫力、调理亚健康状态、缓解关节疼痛，适合虚寒体质人群在医生指导下进行。
1、祛湿散寒艾灸的温热效应能促进体内湿气排出，改善夏季贪凉导致的寒湿内滞，常见症状如手脚冰凉、腹泻等。可配合足三里、关元等穴位。
2、增强免疫三伏天气温高时人体腠理开泄，艾灸可激发阳气，调节免疫系统功能。对反复感冒、慢性鼻炎等免疫低下症状有辅助改善作用。
3、调理亚健康针对夏季常见的疲劳、食欲不振、睡眠质量差等亚健康状态，艾灸中脘、神阙等穴位能调和脾胃功能，促进气血运行。
4、缓解疼痛对风寒湿邪引起的肩颈痛、膝关节冷痛，艾灸阿是穴可温经通络。骨关节炎患者需结合临床治疗。
艾灸后需避风忌冷饮，体质湿热或实热证者慎用，孕妇及皮肤破损处禁用，建议在专业中医师指导下操作。
