尿肌酐的正常值通常为男性5.3-16.0mmol/24h，女性4.2-14.8mmol/24h。尿肌酐是肌肉代谢的产物，其水平可反映肾功能和肌肉量。
尿肌酐检测通常通过收集24小时尿液进行测定，结果受年龄、性别、体重和肌肉量等因素影响。成年男性尿肌酐值略高于女性，这与男性肌肉量较多有关。儿童尿肌酐值通常低于成人，随着年龄增长逐渐接近成人水平。孕妇尿肌酐值可能出现生理性降低，这与血容量增加和肾小球滤过率升高有关。长期进行高强度运动的人群尿肌酐值可能偏高，这与肌肉代谢活跃相关。
日常饮食中适量摄入优质蛋白有助于维持正常肌肉代谢，但无须刻意增加蛋白质摄入。保持规律作息和适度运动有助于维持稳定的肌酐水平。若尿肌酐检测结果异常，建议及时就医复查，避免自行解读或调整饮食。肾功能异常者需遵医嘱定期监测尿肌酐及其他相关指标，综合评估肾脏功能状态。
