腰5骶1突出通常是指腰椎间盘突出症，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰5骶1突出可能与长期劳损、外伤、退行性变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。
急性期需严格卧床休息1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴，卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。
超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向拉力增大椎间隙。红外线照射配合中药熏蒸能改善肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟，治疗周期为10-15天。
塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲钴胺片营养受损神经根，迈之灵片改善微循环消除水肿。急性期可短期使用地塞米松磷酸钠注射液静脉滴注，配合甘露醇注射液脱水减轻神经压迫。
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激，推拿采用滚法松解腰背肌群。中药内服可选独活寄生汤加减，外敷可用活血止痛膏贴于痛点。艾灸命门穴配合拔罐疗法能温经通络，每周治疗3-5次。
椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，创口仅7毫米。开放性椎间盘切除融合术用于严重钙化病例，需植入椎间融合器。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能训练预防复发。
日常应保持标准体重减少腰椎负荷，避免搬运重物及突然扭转动作。睡眠时腿部垫高保持髋膝关节屈曲，办公时使用符合人体工学的座椅。坚持游泳、小燕飞等锻炼增强核心肌群稳定性，寒冷季节注意腰部保暖。若出现大小便功能障碍需立即就医，提示可能发生马尾综合征。
