孕妇一般可以使用护肤品和面膜，但需选择成分安全的产品。孕期皮肤可能因激素变化更敏感，建议避开含视黄醇、水杨酸、对羟基苯甲酸酯等潜在风险成分的化妆品，优先选用无香料、无酒精的温和配方。
孕期皮肤护理需以基础保湿和防晒为主。多数专为孕妇设计的护肤品仅含透明质酸、神经酰胺等保湿成分，或物理防晒剂如氧化锌，这类产品通常不会透过皮肤屏障影响胎儿。面膜可选择无添加的补水面膜，使用频率控制在每周2-3次，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。部分天然成分如积雪草提取物、金盏花提取物等既有舒缓功效又具备较高安全性。
需警惕宣称美白、抗衰功能的功效型产品。维A酸衍生物可能干扰胎儿发育，果酸浓度超过10％可能刺激孕期敏感肌，甲醛释放体类防腐剂存在致敏风险。部分精油成分如迷迭香精油、鼠尾草精油可能引发宫缩，应完全避免。若使用新产品前，建议在耳后或手腕进行48小时过敏测试。
孕期皮肤护理应简化步骤，晨间清洁后使用保湿霜配合物理防晒，夜间可叠加温和的精华液。出现持续红斑、瘙痒等异常反应时需立即停用并咨询皮肤科医生。建议通过国家药监局化妆品监管APP查询产品备案信息，优先选择通过孕期安全测试的品牌。
