左眼下眼睑抽搐连续5天可能与疲劳用眼、精神紧张、镁缺乏、面肌痉挛、眼部炎症等因素有关。眼睑抽搐通常表现为不自主的肌肉跳动，多数为生理性，少数与病理性因素相关。
长时间注视电子屏幕或阅读可能导致眼周肌肉疲劳，引发局部痉挛。减少持续用眼时间，每30分钟闭眼休息或远眺，热敷眼部有助于缓解症状。避免在昏暗环境下用眼，保持环境光线柔和。
焦虑或压力可能通过神经反射引起眼轮匝肌异常收缩。建议通过深呼吸、冥想等方式放松情绪，保证7-8小时睡眠。长期精神紧张者可能出现伴随头痛、肩颈僵硬等症状。
体内镁元素不足可能影响神经肌肉传导功能，导致肌肉异常兴奋。适量食用深绿色蔬菜、坚果、全谷物等富镁食物，必要时可遵医嘱补充镁剂如门冬氨酸钾镁片。
面部神经受血管压迫或炎症刺激时，可能引起单侧眼睑持续性抽搐，常伴随同侧面部肌肉抽动。需神经科就诊排查，可能需使用卡马西平片或甲钴胺片等药物，严重者考虑显微血管减压术。
结膜炎或睑缘炎等炎症可能刺激眼轮匝肌，引发局部抽搐。表现为眼红、分泌物增多等症状，需眼科检查确认，可使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染治疗。
日常需注意规律作息，避免摄入含咖啡因饮品，外出佩戴防紫外线眼镜。若抽搐持续超过2周、扩散至面部其他区域或伴随视力改变，应及时至神经内科或眼科就诊。眼睑按摩可配合进行：清洁双手后，用指腹沿眼眶骨轻柔打圈按压，每次3-5分钟，每日2次。
