儿童眼睛干涩可通过保持用眼卫生、人工泪液滴眼、热敷、调整饮食、就医检查等方式缓解。儿童眼睛干涩通常由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、维生素A缺乏、睑板腺功能障碍等原因引起。
减少持续近距离用眼时间，每用眼30分钟建议休息5分钟，可通过远眺或闭目放松。避免揉搓眼睛，勤洗手防止细菌感染。阅读时保持30厘米以上距离，电子屏幕亮度需与环境光线协调。
玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液可缓解干眼症状，每日使用不超过4次。聚乙烯醇滴眼液适用于轻度干眼，需在医生指导下选择无防腐剂型。使用前清洁双手，滴入下眼睑结膜囊内。
用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，每日2次可促进睑板腺油脂分泌。热敷后配合睑缘清洁效果更佳，可用稀释的婴儿洗发露棉签轻拭睫毛根部。注意温度避免烫伤，热敷后勿立即用冷水冲洗。
增加深海鱼类、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物摄入。适量补充核桃、亚麻籽等含欧米伽3脂肪酸的食物。每日饮水不少于1000毫升，避免过量摄入油炸食品和高糖饮料。
若持续干涩超过1周或伴随畏光、分泌物增多，需排查过敏性结膜炎或睑板腺功能障碍。医生可能开具氟米龙滴眼液控制炎症，或进行睑板腺按摩治疗。严重干眼症需进行泪液分泌试验等专项检查。
家长应定期检查儿童用眼环境，保持室内湿度在40％-60％，避免空调直吹。鼓励每日户外活动1-2小时，自然光照射有助于泪液分泌。观察孩子是否有频繁眨眼、揉眼等行为，及时纠正不良用眼习惯。若症状反复或加重，须到眼科进行专业评估，排除屈光不正或其他器质性疾病。
