腰椎骨折可通过卧床休息、佩戴支具、药物镇痛、康复训练、定期复查等方式护理。腰椎骨折通常由外伤、骨质疏松、肿瘤转移、高处坠落、交通事故等原因引起。
急性期需严格卧床4-8周，选择硬板床并保持脊柱平直。翻身时采用轴线翻身法，避免腰部扭转。可在腰下垫软枕维持生理曲度，每2小时协助改变体位预防压疮。卧床期间进行双下肢踝泵运动预防深静脉血栓。
稳定型骨折在医生指导下使用定制腰围或胸腰骶支具，需全天佩戴3-6个月。支具应贴合腰部曲线，松紧以能插入一指为宜。佩戴期间避免弯腰、提重物等动作，逐步增加下床活动时间，每次不超过30分钟。
遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3颗粒进行抗骨质疏松治疗。神经根受压者可短期使用甲钴胺片营养神经。
伤后6周开始腰背肌等长收缩训练，8周后逐步增加五点支撑法、飞燕式等功能锻炼。物理治疗师指导下采用超声波、低频脉冲电刺激促进愈合。避免快速扭转、跳跃等高风险动作，训练强度以不引发疼痛为度。
术后或保守治疗期间每4-6周复查X线片，观察骨折愈合情况。CT检查可评估椎管占位程度，MRI用于判断脊髓损伤状态。若出现下肢麻木加重、大小便功能障碍需立即就诊。
腰椎骨折患者日常应摄入高钙食物如牛奶、豆腐，配合维生素D促进钙吸收。保持每日饮水量1500-2000毫升预防泌尿系感染。长期卧床者需进行呼吸训练，家属协助拍背排痰。恢复期避免久坐久站，使用坐便器如厕，座椅高度以膝关节略高于髋关节为宜。心理疏导有助于缓解焦虑情绪，可通过听音乐、阅读等方式转移注意力。
