眼皮里面长了小白点可能是睑板腺囊肿或结膜结石，通常与睑板腺堵塞、慢性炎症等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。
睑板腺囊肿是因睑板腺出口阻塞导致分泌物滞留形成的无痛性结节。可能与用眼过度、油脂分泌异常或细菌感染有关，表现为眼皮内硬结，表面皮肤可推动。早期可通过热敷促进吸收，若持续不消退需眼科医生行囊肿刮除术。避免揉眼或挤压，防止继发感染。
结膜结石是结膜上皮细胞和黏液堆积形成的黄白色点状物，常见于慢性结膜炎患者。可能伴随异物感、眼红等症状。较小结石无须处理，突出结膜面引起不适时可由医生用针头剔除。日常需注意眼部清洁，避免长期佩戴隐形眼镜。
麦粒肿初期可能表现为局部小白点，伴随红肿热痛。多为金黄色葡萄球菌感染引起，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素治疗。未化脓前可冷敷缓解肿胀，形成脓头后需避免自行挑破。
眼睑皮肤脂肪粒是粟丘疹的俗称，因皮脂腺分泌旺盛或微小创伤导致角质堆积形成。通常无须治疗，若影响外观可由医生用消毒针头挑除。日常需选用清爽型眼霜，避免过度摩擦眼周皮肤。
单纯疱疹病毒性角膜炎可能在角膜缘出现白色点状浸润，伴随畏光流泪。需使用更昔洛韦滴眼液抗病毒治疗，严重时联合口服阿昔洛韦片。反复发作者应避免疲劳、紫外线刺激等诱因。
日常应保持眼部清洁，避免使用过期化妆品或共用毛巾。出现持续异物感、视力下降、分泌物增多等症状时需立即就医。饮食注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等，有助于维持睑板腺功能。避免长时间使用电子屏幕，每用眼1小时休息5分钟，可做眼保健操促进血液循环。
