鼻子不透气可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、鼻用减充血剂、抗组胺药物、糖皮质激素鼻喷雾剂等方式缓解。鼻子不透气可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等因素有关。
生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，改善鼻黏膜肿胀。使用医用生理盐水或专用洗鼻器，每日重复进行2-3次。适用于感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞，操作时注意水温接近体温，避免呛咳。
吸入40-45℃的热蒸汽可促进鼻腔血管扩张，稀释黏稠分泌物。将热水倒入容器，面部保持20厘米距离，用毛巾覆盖头部熏蒸5-10分钟。急性鼻窦炎患者可加入桉树油等挥发性物质，但儿童及哮喘患者慎用。
盐酸羟甲唑啉喷雾剂或盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂能快速收缩鼻甲血管，缓解充血性鼻塞。连续使用不超过7天，避免反跳性鼻塞。高血压、青光眼患者禁用，妊娠期妇女需医生指导使用。
氯雷他定片或西替利嗪胶囊适用于过敏性鼻炎导致的鼻塞，通过阻断组胺受体减轻黏膜水肿。可能出现嗜睡、口干等副作用，服药期间避免驾驶。与减充血剂联用可增强效果。
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂或布地奈德鼻喷雾剂对慢性鼻炎、鼻息肉效果显著，需规律使用1-2周起效。长期使用可能引起鼻出血，使用后漱口降低口腔真菌感染概率。严重鼻中隔偏曲者需先矫正解剖异常。
保持室内湿度50％-60％，定期清洁床品减少尘螨。鼻塞持续超过两周或伴随脓涕、头痛、嗅觉减退时，需耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎、鼻息肉等器质性疾病。避免用力擤鼻导致中耳炎，擤鼻时单侧交替进行。过敏性鼻炎患者需做过敏原检测，进行脱敏治疗或环境控制。
