十二周胎儿身长约5-7厘米，体重约14-20克，相当于一个李子大小。
孕12周是胎儿发育的关键阶段，此时胎儿的主要器官已基本形成。头部占身体比例较大，面部特征逐渐清晰，眼睑开始闭合，手指和脚趾完全分开并出现指甲雏形。胎儿开始出现微小的吸吮动作，肠道开始蠕动，肾脏开始产生尿液。通过超声检查可观察到胎儿的四肢活动，但孕妇通常尚未能感受到胎动。胎儿的骨骼逐渐硬化，皮肤呈半透明状，毛发开始生长。胎盘功能趋于完善，能够为胎儿提供更稳定的营养和氧气供应。
孕妇需继续保持均衡饮食，每日补充适量叶酸和铁剂，避免接触烟酒及有害化学物质。建议穿着宽松衣物，选择低跟舒适鞋履，避免长时间站立或剧烈运动。保持规律作息和愉悦心情，定期进行产前检查。如出现阴道流血、剧烈腹痛或严重呕吐等异常症状，应及时就医。孕12周后可开始进行适度的孕期运动如散步、孕妇瑜伽等，但需避免仰卧位运动和高强度训练。
