人的肝脏主要位于右上腹部，小部分延伸至左上腹部。
肝脏是人体最大的实质性器官，其大部分体积集中在右侧季肋区和上腹部，右叶占据右上腹空间并紧贴膈肌下方，左叶则相对较小，向左上方延伸至剑突下。这种不对称分布与胚胎发育过程中肝脏的旋转移位有关，右侧因容纳体积较大的右叶而显得更为突出。从体表投影来看，肝脏上界约在右侧第五肋间，下界一般不超过右侧肋弓，但在深呼吸或瘦长体型者中可能触及边缘。健康成人肝脏重量约占体重的百分之二，其位置相对固定，但会随呼吸运动上下移动，也会因邻近器官病变或自身肿大发生位置变化。
部分特殊情况下肝脏位置可能出现变异，如内脏反位患者肝脏会完全位于左上腹，但这种情况较为罕见。某些肺部疾病导致膈肌下移或腹腔压力增高时，可能造成肝脏位置下移。婴幼儿因腹腔容积比例较大，肝脏下缘常可超出肋弓，属于正常生理现象。
日常可通过合理膳食减轻肝脏负担，适量补充优质蛋白和维生素有助于肝细胞修复，避免高脂高糖饮食和酒精摄入。规律作息和适度运动能促进肝脏代谢功能，出现持续上腹疼痛或触及异常肿块时应及时就医检查。
