牙龈增生一般不会自行消除，需要通过口腔清洁、药物治疗或手术干预改善。牙龈增生可能与牙菌斑刺激、药物副作用、内分泌紊乱等因素有关，建议及时就医明确病因。
牙龈增生通常由长期口腔卫生不良导致，牙菌斑和牙结石持续刺激牙龈组织引发炎症性增生。此时通过超声波洁治彻底清除局部刺激物，配合复方氯己定含漱液等消炎药物控制感染，增生组织可能逐渐消退。但若牙龈纤维化程度较重，即使去除病因后仍需手术修整牙龈形态。
部分药物如苯妥英钠片、硝苯地平片、环孢素软胶囊等可能引起药物性牙龈增生，这种情况需由医生评估是否调整用药方案。妊娠期或青春期因激素变化导致的牙龈增生，在激素水平稳定后可能减轻，但仍需专业牙周治疗辅助恢复。
日常应使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿邻面，避免用力横刷牙龈。每半年进行一次口腔检查，发现牙龈异常增生时尽早就诊。糖尿病患者需严格控制血糖，服用特定药物者应定期监测牙龈状态。对于已形成的纤维性增生组织，牙龈成形术是有效的治疗手段。
