月经量少时间长可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、内分泌失调长期压力大或作息紊乱会导致激素分泌异常，表现为月经周期紊乱伴经量减少。建议调整作息并减少压力，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，临床表现为经期延长但出血量少。需通过超声检查评估内膜厚度，可尝试雌激素制剂如补佳乐、芬吗通促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征该病与胰岛素抵抗相关，典型症状包括月经稀发、经量过少。可能伴随痤疮或多毛，需通过激素检测确诊。治疗可选用二甲双胍改善代谢，或炔雌醇环丙孕酮片调节月经。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响月经，甲状腺激素异常会干扰卵巢功能。需检查甲状腺五项，甲减患者可补充左甲状腺素钠片，甲亢患者需用甲巯咪唑控制激素水平。
日常保持规律作息，避免过度节食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物。若症状持续超过3个月或伴随严重腹痛，建议尽早就诊妇科进行系统检查。
