大牙后面牙肉肿痛可通过冷敷、盐水漱口、调整饮食、使用药物、及时就医等方式缓解疼痛。大牙后面牙肉肿痛可能与智齿冠周炎、根尖周炎、牙周脓肿、食物嵌塞、外伤等因素有关。
用冰袋或冷毛巾包裹后敷于肿胀的面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解肿痛感。注意避免冻伤皮肤，冷敷时需用干净毛巾隔开皮肤。
将5克食盐溶解于250毫升温开水中，每日漱口3-4次。盐水具有抑菌消炎作用，能清洁口腔残留物，减轻牙龈红肿。漱口时注意控制水温在40℃以下，避免烫伤口腔黏膜。
选择温凉的流质或半流质食物如米粥、蒸蛋，避免过硬、过热、辛辣刺激性食物。适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃，有助于牙龈组织修复。进食后用清水或漱口水清洁口腔。
可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。局部可使用复方氯己定含漱液消炎，或涂抹丁硼乳膏。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。
若肿痛持续超过3天伴发热、张口困难等症状，需立即就诊口腔科。通过X光片检查可能发现阻生智齿、根尖病变等问题，必要时需进行切开引流、根管治疗或拔牙等专业处置。
日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清理牙缝。避免用患侧咀嚼硬物，戒烟限酒减少刺激。若为智齿反复发炎，待炎症消退后可考虑拔除。出现持续剧烈疼痛、面部肿胀扩散或全身症状时须紧急就医，防止感染扩散引发颌面部间隙感染等严重并发症。
