七个月胎儿身长约35-40厘米，体重约1000-1300克，相当于一个哈密瓜大小。此时胎儿皮下脂肪开始沉积，感官功能逐渐发育完善。
孕28周进入妊娠晚期，胎儿各器官系统进入快速成熟阶段。双顶径约7-7.5厘米，股骨长约5-5.5厘米，头围约26-27厘米，腹围约24-25厘米。胎儿皮肤由半透明转为粉红色，出现指纹和足纹，睫毛和眉毛清晰可见。听觉系统基本发育完成，能辨识母亲声音；视网膜形成光感能力，对强光会有眨眼反应。肺部开始分泌表面活性物质，但呼吸功能尚未完全成熟。胎动频率达到高峰，每小时可达10-30次，母亲能明显感受到翻滚、踢打等动作。神经系统持续发育，大脑沟回增多，具备初步记忆能力。消化系统可吞咽羊水并产生胎便，但胃肠功能仍需出生后继续完善。
建议孕妇保持均衡饮食，每日增加300千卡热量摄入，重点补充优质蛋白、铁、钙和DHA。每周进行2-3次适度运动如孕妇瑜伽或散步，避免仰卧位运动。定期进行胎心监护和超声检查，关注胎动变化，出现异常及时就医。注意观察宫缩情况，避免长时间站立或劳累，保证每日8-9小时睡眠。保持会阴清洁，预防泌尿系统感染，出现阴道流血、流液或持续腹痛需立即就诊。
