胃疼想吐可通过按压内关穴、足三里穴、中脘穴、合谷穴缓解，这些穴位有助于调节胃肠功能、缓解恶心呕吐症状。
1、内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸，按压可和胃降逆，适用于胃痛伴恶心症状。家长需帮助儿童定位穴位，用指腹轻柔按压。
2、足三里穴位于小腿外侧犊鼻下3寸，按压能健脾和胃，对功能性消化不良引起的症状效果显著。建议按压时配合深呼吸。
3、中脘穴位于脐上4寸腹中线处，直接作用于胃部，缓解胃痉挛疼痛。按压时需平躺放松腹部肌肉。
4、合谷穴位于手背第一二掌骨间，有镇静止痛作用，适合突发性胃痛。注意孕妇不宜刺激该穴位。
穴位按摩可作为应急措施，若症状持续或加重需及时就医排查胃炎、胃溃疡等器质性疾病。日常避免生冷刺激饮食，规律进食有助于胃肠健康。
