生孩子前一天通常会出现规律宫缩、见红、破水等征兆。临产前征兆主要有规律宫缩、阴道见红、胎膜破裂、下坠感增强、胎动减少等表现。建议孕妇密切观察身体变化，出现异常及时就医。
临产前12-24小时可能出现规律性子宫收缩，初期间隔20-30分钟，逐渐缩短至5-6分钟一次。宫缩时腹部发硬伴腰酸，持续时间30-60秒。这种宫缩与假性宫缩不同，不会因改变体位缓解。建议记录宫缩频率，当达到511原则时需就医。
分娩前24-48小时宫颈黏液栓脱落，混合少量血液排出形成粉红色分泌物。见红量通常少于月经，若出血量超过月经需警惕胎盘早剥。见红后可能还需1-2天才会正式临产，此时可做好住院物品准备。
约15％孕妇会先发生破水，表现为突然或持续性的无色清亮液体流出。破水后需立即平卧就医以防脐带脱垂。需注意与尿失禁区别，羊水有甜腥味且无法自主控制流量。破水后24小时内需完成分娩。
胎头入盆后压迫盆底，可能产生明显便意或尿频症状。行走时感觉胎儿位置下移，腹部形状改变呈悬垂状。部分孕妇此时食欲好转呼吸变轻松，但可能出现耻骨联合疼痛。
胎儿下降固定后活动空间减小，胎动次数可能减少但力度增强。需警惕异常胎动消失，建议每日坚持数胎动。若12小时胎动少于20次或减少50％以上，需立即进行胎心监护。
临产前建议保持适度活动促进胎头下降，准备高能量易消化食物补充体力。注意观察分泌物性状变化，提前熟悉就医路线。准备好待产包证件资料，包括产检手册、身份证、医保卡等。出现破水、剧烈腹痛或阴道大出血等急症表现时，需立即平卧并呼叫急救车转运。
