刮宫手术后一般需要7-30天恢复，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
刮宫术后恢复时间可分为三个阶段。术后1-7天为急性恢复期，此时子宫内膜创面逐渐愈合，阴道出血量由多至少，需避免剧烈运动及盆浴。术后7-14天为组织修复期，子宫内膜开始再生，部分患者可能仍有轻微腹痛或褐色分泌物，此阶段可逐步恢复轻体力活动。术后15-30天为功能恢复期，多数患者月经周期开始重建，但首次月经可能延迟或量少，需持续观察。术后恢复期间应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾或护垫。饮食上需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，避免辛辣刺激食物。术后1个月内禁止性生活及游泳，防止感染。若出现发热、持续腹痛或出血量突然增多，应及时就医复查。
术后恢复期间需遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片预防感染，必要时使用益母草颗粒促进子宫收缩。建议术后1周、1个月分别复查超声，评估子宫内膜恢复情况。长期恢复需关注月经周期规律性，若术后3个月仍未恢复正常月经，需进一步检查激素水平或宫腔粘连可能。
