手掌肌肉键翘炎一般是指腱鞘炎，可通过休息制动、热敷理疗、药物治疗、封闭注射、手术治疗等方式治疗。腱鞘炎通常与慢性劳损、外伤感染、风湿性疾病等因素有关，表现为局部疼痛、活动受限等症状。
急性期需减少手指和腕部活动，避免提重物或重复抓握动作。可使用支具固定患处2-3周，帮助肌腱滑膜消肿。夜间睡眠时保持手腕中立位，防止晨起时症状加重。
慢性期可用40℃左右热毛巾敷患处10-15分钟，每日2-3次。配合超声波、红外线等物理治疗，促进局部血液循环。热敷后轻柔按摩肌腱走行方向，力度以不引发疼痛为宜。
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等口服非甾体抗炎药。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶，每日2次。若伴随明显肿胀，可短期口服地奥司明片改善微循环。
对于顽固性疼痛，医生可能建议在腱鞘内注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，每年不超过3次。注射后需保持注射部位清洁干燥，观察是否有皮肤萎缩等不良反应。
经保守治疗3个月无效或反复发作时，可考虑腱鞘切开减压术。术后需早期进行手指屈伸功能锻炼，配合弹力绷带加压包扎，预防肌腱粘连。开放性手术切口需定期换药，观察愈合情况。
日常应避免长时间使用手机或鼠标，工作间隙做手腕环绕运动。烹饪时改用轻便厨具，拧毛巾时用双手交替操作。若出现晨僵超过30分钟或关节变形，需排查类风湿性关节炎。康复期间可食用富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，帮助结缔组织修复。
