剖腹产后早期适度走动有助于恢复，后期需结合卧床休息。具体需根据术后恢复阶段、伤口愈合情况及个人体质调整活动方式。
术后24小时内应在医护人员指导下尽早下床活动，每次5-10分钟，每日2-3次。早期活动能促进胃肠蠕动预防肠粘连，改善血液循环降低静脉血栓风险，同时帮助恶露排出。但需避免突然起身或久站，活动时使用收腹带减轻伤口牵拉痛，出现头晕、伤口渗血等情况应立即停止。
术后3天后可逐渐增加活动量，单次活动延长至15-20分钟，每日3-4次。此时行走能预防肌肉萎缩和关节僵硬，但需保持缓慢步速，避免提重物或上下楼梯。卧床时应采用半卧位减轻腹部张力，翻身时用手按压伤口，咳嗽前用枕头抵住腹部。若存在贫血、感染或伤口愈合不良，需遵医嘱延长卧床时间。
产后两周内仍要以休息为主，每日累计活动不超过2小时。可进行床上踝泵运动和深呼吸练习，哺乳时选择侧卧位减轻腹部压力。6周内禁止剧烈运动和重体力劳动，定期复查评估伤口愈合情况。保持均衡饮食补充蛋白质和维生素C，注意会阴和伤口清洁，出现发热、异常腹痛或恶露异味需及时就医。
