孕妇胃痛可通过调整饮食、腹部保暖、适度活动及就医用药等方式缓解，通常由激素变化、饮食不当、子宫压迫或胃部疾病引起。
少食多餐进食清淡易消化食物，避免辛辣油腻及过冷过热刺激，减轻胃肠负担缓解不适。
使用温热毛巾热敷胃部或穿着护腹衣物，促进局部血液循环，缓解因受凉引起的平滑肌痉挛。
餐后保持直立姿势或进行缓慢散步，避免立即平卧，利用重力作用促进食物排空减少反流。
若疼痛剧烈需及时就诊，医生可能开具铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，严禁自行服用止痛药物。
日常注意规律作息保持心情舒畅，选择营养丰富且温和的食材，出现持续剧痛或伴随出血须立即就医。
