膝关节炎疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。膝关节炎通常与关节退变、创伤、肥胖、炎症等因素有关。
热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。可使用热水袋或热毛巾敷于膝关节，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。热敷适合轻度疼痛或晨起关节僵硬时使用，但急性炎症期红肿热痛时应避免。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕依赖性。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
超短波治疗通过高频电磁场改善局部微循环。超声波治疗能促进炎症吸收和组织修复。低频脉冲电刺激可增强肌肉力量，稳定关节。物理治疗需由专业康复师操作，10-15次为一个疗程。
玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能。糖皮质激素如复方倍他米松注射液适用于急性炎症发作。富血小板血浆注射能促进组织修复。注射治疗需严格无菌操作，每年不超过3-4次，避免软骨损伤。
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤。截骨矫形术可纠正力线异常。终末期患者需行人工膝关节置换术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
膝关节炎患者应控制体重，减轻关节负荷。避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节磨损的动作。选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，适量摄入深海鱼类和坚果。寒冷季节注意膝关节保暖，可使用护膝。若疼痛持续加重或出现关节变形，应及时复查调整治疗方案。
