膝盖骨膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨膜炎通常由运动损伤、感染、关节炎、免疫异常、代谢紊乱等原因引起。
急性期需停止跑跳等负重活动，使用护膝或支具固定膝关节。减少爬楼梯、深蹲等动作，避免跪姿或盘腿坐。建议使用拐杖分担患肢重量，卧床时抬高下肢促进静脉回流。
肿胀疼痛明显时可用冰袋冷敷15分钟，间隔2小时重复。慢性期或48小时后改用热敷，温度不超过40℃，每日2次促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤，皮肤破损时禁用。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，塞来昔布胶囊抑制前列腺素合成，硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。感染性骨膜炎需用头孢克肟分散片抗感染，结核性需联用异烟肼片。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏。
超声波治疗可促进炎症吸收，每次10分钟。超短波治疗改善局部代谢，每周3次。冲击波治疗适用于钙化性骨膜炎，需间隔5天重复。治疗期间需监测皮肤反应，糖尿病患者慎用。
保守治疗无效的化脓性骨膜炎需行病灶清除术，术后留置引流管。严重骨质破坏可能需关节镜下滑膜切除术，术后早期进行CPM机锻炼。术后6周内避免完全负重，定期复查血沉和CRP。
恢复期应选择游泳、骑自行车等低冲击运动，控制体重减轻关节负荷。饮食增加牛奶、豆制品等钙质摄入，适量补充维生素D促进钙吸收。避免长时间保持蹲跪姿势，寒冷季节注意膝关节保暖。若出现夜间静息痛或关节变形需及时复查核磁共振。
