中药减肥这些有效果吗，泡水喝可以吗？

Question

中药山楂冬瓜皮泡水喝有效果吗？？？我肚子好大我身高152体重130多斤，怎么办，女20岁，谁能告诉我怎么办运动又没时间

Answer 1

每个人的身高体重主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，以上泡水喝，有一定改善作用，但是最重要是平常控制饮食。平常不要食用过多肥腻的食物，应该多一点运动，促进体内的脂肪消耗，还可以配合针灸来减肥，这些都要坚持才行的。

Answer 2

标准的体重指数是:体重除以身高的平方，参考值是:18-25。你的体重指数偏高，如果你想减肥，首先要迈开腿，然后管住嘴，多运动，少吃高脂肪的食物及零食，才能减轻体重。